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Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv (eBook, EPUB)

Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv (eBook, EPUB) - Michael Tiemann
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Meyer & Meyer
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13,99 €*

ISBN-13:
9783840329623
Veröffentl:
2004
Seiten:
184
Autor:
Michael Tiemann
eBook Format:
EPUB
eBook-Typ:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Systemvoraussetzungen
Beschreibung
Das Manual &quote;Ruckentraining - Sanft und effektiv&quote; stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewaltigung von Ruckenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, Ruckengerechtes Verhaltenstraining, Funktionelle Gymnastik, Entspannung, Erfahrungsaustausch/ Gesprach, Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind fur jede Kurseinheit ausfuhrlich beschrieben. Arbeitsblatter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefugt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kraftigungsubungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Ubungen, so dass diese fur jedermann leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm wirken Sie nicht nur erfolgreich ihren Ruckenbeschwerden entgegen, auch Ihr allgemeinen Gesundheitszustand wird gestarkt.
Autor
Dr. Michael Tiemann ist Sportreferent bei der AOK-Westfalen-Lippe, Beauftragter für Gesundheitssport beim DTB und befasst sich seit langem wissenschaftlich mit unterschiedlichen Themen des Gesundheitssports.Privatdozent Wolfgang Buskies ist Hochschullehrer an der Universität Bayreuth mit Schwerpunkt im Bereich "Gesundheit und Fitness".Prof. Dr. Walter Brehm ist Hochschullehrer an der Universität Bayreuth und Inhaber des Lehrstuhls für Sportwissenschaft II.

ePUB Typ

Reflowable ePUB: Sind dynamische eBooks, die auf unterschiedlichen Geräten und Bildschirmgrößen lesbar sind. Diese Art von ePUB passt sich an die Größe und Auflösung des Bildschirms an, auf dem sie gelesen wird. Der Text wird automatisch umgebrochen, um eine optimale Lesbarkeit zu gewährleisten. Reflowable ePUBs eignen sich am besten für Texte, die keine festgelegte Struktur oder ein festes Layout erfordern, wie z. B. Romane oder Bücher mit hauptsächlich textbasierten Inhalten.

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Interactive ePUB: Sind eBooks, die über interaktive Elemente wie Audio, Video, Animationen, Hyperlinks und andere Multimedia-Elemente verfügen. Diese Art von ePUBs ist am besten für Bildungsbücher, Lehrbücher und andere Lernmaterialien geeignet, die interaktive Elemente enthalten, um das Lernen zu verbessern. Es kann sein, dass einige Lesegeräte oder eBook-Reader möglicherweise nicht alle Arten von ePUB-Dateien unterstützen.

 

 

Schlagwörter zu:

Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv von Michael Tiemann mit der ISBN: 9783840329623

Ausklang & Abschluss; Dehnübungen; Einstieg; Einstimmung; Entspannung; Information; Kräftigungsübungen; Kursprogramm; Rückenbeschwerden; Rückenschule; funktionelle Gymnastik; rückengerechtes Verhaltenstraining, eBooks-Center

 

 

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