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Yoga & Embodiment (eBook, PDF)

Yoga & Embodiment (eBook, PDF) - Elisabeth Baender-Michalska
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Stress und Schmerz bewältigen
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34,99 €*

ISBN-13:
9783608268669
Veröffentl:
2018
Seiten:
311
Autor:
Elisabeth Baender-Michalska
eBook Format:
PDF
eBook-Typ:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Systemvoraussetzungen
Beschreibung
Stress und Schmerz bewaltigen - der Weg vom Gehirn in den Korper und wieder zuruck Immer auf dem Sprung - Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Ruckenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschopfung sind Phanomene unserer Zeit. Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender haben aus vielfaltigen Erfahrungen mit stress- und schmerzgeplagten Menschen ein Konzept entwickelt, das dem negativen Stress und seinen korperlichen Folgen entgegenwirkt. Hierfur nutzen sie das Prinzip des Embodiments: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Korper - auch umgekehrt wirken sich die die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit dem Korper auf die Psyche aus. Lesen Sie, wie Stress entsteht und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen er hat. Entdecken Sie die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Pravention und Therapie! Mit Hilfe des Kursprogramms konnen Sie anschlieend Ihr Wissen in die Praxis umsetzen. Arzte und Therapeuten, die sich mit korperzentrierten Methoden beschaftigen, erfahren, was den Ubungen zugrunde liegt und wie sie Yoga zur gezielten Stress- und Schmerzbewaltigung ihrer Patienten anwenden konnen. Auch Erzieher und Padagogen, Physiotherapeuten sowie Yogalehrer und alle anderen Interessierten, die meditative Verfahren praktizieren, erhalten vielfaltige Anregungen. KEYWORDS: Yoga, Embodiment, Stressbewaltigung, Selbstwahrnehmung, Trainingsmanual, Entspannung, Pravention, Ruckenschmerzen, psychosomatische Beschwerden
Kurzbeschreibung
Stress und Schmerz bewältigen – der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurückImmer auf dem Sprung – Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschöpfung sind Phänomene unserer Zeit.Elisabeth ...
Inhaltsverzeichnis
p>AUS DEM INHALT
Erklärungsansätze für Stress: Physiologische, psychologische, neurowissenschaftliche, soziologische und salutogenetische Sicht Systemisches AnforderungsRessourcenModell
Epidemiologie: Die Zunahme Psychischer und "zeittypischer" Erkrankungen und ihre Erklärung Sozioökonomische Folgen
Gesundheit in ausgewählten Berufsfeldern (Beratungsbranche, Heil und Pflegeberufe, Lehrergesundheit) Schöne neue Arbeitswelt: "Cloud Working" Folgen von Entgrenzung und Subjektivierung
Yoga ¿ eine MindBodyDisziplin Theoretische Grundlagen Yoga in Therapie, Gesundheitsbildung und Prävention Wirkungen und Nebenwirkungen
Bewältigung von Stress und Rückenschmerzen mit Hilfe von Yoga: Zielgruppen, Lernziele, Unterrichtsaufbau und gestaltung Online: Das ZehnKurseinheitenBasisprogramm
Beschreibung der Körperübungen (Asanas), Aufwärmübungen, Sonnengruß/Sonnengebet und Entspannungshaltungen
Beschreibung der Atemübungen (Pranayama)
Entspannungsverfahren: Progressive Muskelrelaxation (PMR), Autogenes Training (AT), Meditation, BodyScan

Autor
Dipl.-Sportlehrerin Elisabeth Baender-Michalska, geboren 1957 in Swidnica, Polen, ist Inhaberin und Leiterin des Yoga Zentrums Darmstadt sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie studierte Sport in Wroclaw, Darmstadt und Heidelberg. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte sie unter anderem in Dharamsala, Indien.Dipl.-Ökonom Rolf Baender, geboren 1956 in Darmstadt, ist selbständiger Interim Executive und Unternehmensberater sowie Beirat in mittelständischen Unternehmen. Er ist Geschäftsführer in Unternehmen der Gesundheitsbranche, unter anderem einer Akut- und Reha-Klinik. Sein Studium der Wirtschaftswissenschaften, Soziologie und Politik absolvierte Rolf Baender in Gießen. Seit 35 Jahren ist die Meditation Bestandteil seines Lebens, seit 20 Jahren praktiziert er Yoga.

PDF Typ:

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Reflowable PDF: Reflowable PDFs passen sich automatisch an die Bildschirmgröße des Geräts an, auf dem sie geöffnet werden. Das bedeutet, dass der Text und das Layout der Seite so angepasst werden, dass sie auf dem Bildschirm des Geräts leicht lesbar sind. Reflowable PDFs sind ideal für eBooks, die auf verschiedenen Geräten gelesen werden sollen, wie zum Beispiel Tablets oder Smartphones.

Fixed Layout PDF: Ein fixed-layout PDF ist eine PDF-Datei, die ein bestimmtes Seitenlayout beibehält. Das bedeutet, dass das Layout auf jedem Gerät gleich bleibt und nicht automatisch angepasst wird. Fixed-layout PDFs sind ideal für eBooks, die viele Bilder oder Grafiken enthalten, wie zum Beispiel Bildbände oder Kochbücher.

Enhanced PDF: Ein Enhanced PDF ist eine Kombination aus interaktiven und reflowable PDFs. Es enthält interaktive Funktionen wie Links, Formulare und multimediale Elemente, passt sich aber auch an die Bildschirmgröße des Geräts an. Enhanced PDFs sind ideal für eBooks, die sowohl Text als auch multimediale Elemente enthalten.

 

 

Schlagwörter zu:

Yoga & Embodiment von Elisabeth Baender-Michalska mit der ISBN: 9783608268669

Embodiment; Entspannung; Prävention; Rückenschmerzen; Selbstwahrnehmung; Stressbewältigung; Trainingsmanual; Yoga; Yogalehrer; psychosomatische Beschwerden, eBooks-Center

 

 

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